노니 효능과 부작용

노니 효능과 부작용

안녕하세요 오늘은 이전에 포스팅한 흑염소 효능과 부작용에 이어서

노니 효능과 부작용에 대해서 알려드리겠습니다 

노니의 효능들에는 어떤 것들이 있는지 그리고 노니의 부작용은 

과연 무엇들이 있는지 구체적으로 알려드릴 테니 

끝까지 보시면 여러분께서 얻고 싶으셨던 궁금해하셨던 정보들을 

모두 얻어가실 수 있으실 것입니다 

 

노니 효능/ 혈관 건강

첫 번째 노니 효능은 혈관 건강 효과입니다
노니에는 프로제로닌, 스코폴레틴, 이리도이드와 같은
피토케미컬을 함유하고 있어 콜레스테롤을 낮춰주고
혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등
심혈관질환을 예방하는 효과가 있습니다 

노니 효능/ 피부 미용

두 번째 노니 효능은 피부미용 효과입니다 
노니에 함유된 스코폴레틴 성분은 건조한 피부에
깊은 보습을 부여하고 콜라겐의 생성을 촉진해 탄력 있고 
매끈한 피부를 가꾸는 등 피부미용에 효과적입니다 

또한 노니에 함유된 프로제로닌 성분은 자외선에 손상된
피부에 좋으면 노니에 들어있는 항산화 성분들은 피부병
및 아토피성 피부염에도 도움이 됩니다 

노니 효능과 부작용

노니 효능/ 당뇨 예방

세 번째 노니 효능은 당뇨예방 효과입니다
당뇨 초기 증상에 대해 공복혈당 낮추는 법에 효과가 있기 때문에 
혈당 낮추는 음식이자 당뇨에 좋은 음식으로 꼽히고 있습니다 
특히 노니에 함유된 스코폴레틴 성분은 인슐린 분비를 
촉진시켜 혈당 수치를 낮추는 효과가 있기 때문에 
꾸준히 섭취하면 혈당 수치를 정상화시켜 당뇨 치료에도 효과적입니다 

 

노니 효능/ 피로 회복

네 번째 노니 효능은 피로회복 효과입니다
노니에는 비타민과 필수 아미노산, 미네랄, 폴리페놀, 
프로제로닌 등이 풍부해서 우리 몸의 신진대사를 원활하게 도와주기
때문에 피로회복에 효과적인 식품입니다 

또한 노니에는 성호르몬 분비를 도와 스테미너를 상승시키는
효능이 있어 피로 회복 및 원기 회복에도 효과적이며 
혈관 속 노폐물을 제거하고 혈액을 정화시켜 간 기능을 개선하는
효과가 있습니다 

노니 부작용

이번에는 노니의 부작용에 대해서 알려드리겠습니다 
노니는 칼륨의 함유량이 높은 편이기 때문에 신장 질환을 
앓고 있거나 간 수치가 높은 사람이라면 섭취를 주의하는 것이 
좋으며 임산부나 수유부는 노니가 태아에게 해가 될 수도 있으니
가급적 섭취를 피하는 것이 좋습니다 

또한 노니에는 안트라퀴논이라는 성분이 들어 있기 때문에 
과다 섭취가 설사를 유발할 수도 있으니 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다 

 

오늘은 이렇게 노니 효능과 부작용들에 대해서 구체적으로 대표적인 

효과들을 알아보았는데요 부작용은 조심하면서 노니를 섭취하시면서

노니 효능들을 마음껏 누리셨으면 좋겠습니다 감사합니다!!!!!

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