반응형 훌라후프 효과1 훌라후프 운동효과 훌라후프 운동효과 안녕하세요 오늘은 훌라후프 운동효과에 대해서 구체적으로 알려드리기 위해서 포스팅하게 되었습니다 보시고 나서 해당 운동효과가 본인의 몸에 어떤 영향을 주는지 한번 확인하시면 좋으실 듯합니다 그럼 시작하겠습니다 1. 장기능 향상,장 마사지, 변비해소 효과 첫 번째 훌라후프 운동효과는 장기능 향상시켜 변비해소 효과를 볼 수 있다는 것입니다 훌라후프는 운동부위가 윗배부터 아랫배까지 배 전체이기 때문에 배 안에 있는 장기들을 훌라후프를 통해 자극을 주면서 장기능을 향상시키고 장기능이 향상이 되니 자연스럽게 변비를 해소 시켜주는 긍정적인 효과를 주게 되며 장을 마사지하는 효과도 줍니다 2. 골반교정 두 번째 훌라후프 운동효과는 골반 교정입니다 우리는 일상생활에서 잘못된 자세를 유지하는 모습을 많이.. 2021. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
