우엉차 효능 부작용

안녕하세요 오늘은 저번에 포스팅한 고구마 효능 부작용에 이어서 

고구마 효능 부작용

우엉차 효능 부작용에 대해서 구체적으로 알려드리겠습니다 

이번 포스팅은 우엉차 효능에는 구체적으로 어떤 것들이 있으며 

우엉차 부작용에는 어떤 것들이 있어서 주의해야 하는지 모두

알려드릴 테니 끝까지 읽어보시면 알고 싶으셨던 정보들을 모두 알게 되실 겁니다 

우엉차 효능/ 암 억제 효과

우엉에 있는 알카로이드라는 성분과 악티게닌이라는 물질은 종양과 
암의 발생하는 것을 막아주고 성장하는 것을 억제합니다
특히 우엉에 있는 리그린은 여성호르몬의 암을 일으키는 작용을 차단해
유방암, 자궁근종 등 여성 질환 예방에 효과가 있습니다 

우엉차 효능/ 당뇨 개선 효과

우엉차에는 식이섬유가 풍부하고 천연 인슐린이라 불리는 
이눌린 성분이 혈당을 조절해줍니다 또한 용해성 프리바이오틱 섬유가
자연적으로 혈당을 관리하기 때문에 혈당 조절에 아주 효과적이며 
당뇨로 인한 당뇨성 망막증이나 합병증 증상을 감소시켜줍니다 

특히 우엉의 팔미트산이라는 성분이 당분의 흡수를 늦춰 당뇨 예방에 
효과가 있어 우엉차를 티백이나 차로 2~3시간 우려내어 틈틈이 마셔주면 
좋은 효과를 볼 수 있습니다 

우엉차 효능 부작용

우엉차 효능/ 생리통 완화, 정력 강화

우엉차는 오장의 좋지 않은 기운을 제거하고 하복부의 통증을 
치료해주는 효능이 있으며 아르기닌 성분이 풍부하여 여성호르몬인
에스트로겐과 프로게스테론의 분비를 촉진시켜줍니다 
이러한 이유로 우엉차는 생리통 완화와 생리불순 치료에 많은 도움이됩니다

또한 우엉차의 아르기닌은 남자에게도 좋은 성분인데요 
아르기닌은 정력의 대명사로 불릴만큼 중요한 성분으로 알려져 있으며 
성호르몬을 촉진시키고 혈액순환을 원활하게 도와주어 발기부전 치료에도 
쓰인다고 알려져 있습니다 

 

우엉차 효능/ 우울증 개선

한국식품연구원의 연구결과에 따르면 우엉뿌리에 다량 함유된 클로로겐산
등과 같은 항산화 물질인 폴리페놀이 우울증 완화에 탁월한 효능이 있음을 
확인했습니다 일상에서 쉽게 섭취할 수 있는 우엉을 통해 현시대에 큰 문제인
스트레스 및 우울증 개선의 효과를 기대해 볼 수 있을 것이라고 밝혔는데요 
우엉차를 섭취하면 스트레스, 불안함, 부정적 감정 등의 완화에도 도움이 됩니다

 

우엉차 효능/ 혈관 기능 개선

우엉차는 옛날부터 혈액을 정화하는데 사용되었다고 합니다 
우엉차의 리그닌과 사포닌 성분은 항암효과와 면역력 강화에 좋은 
물질이며 특히 우엉의 사포닌에는 항산화물질인 폴리페놀 성분이 
중금속을 정화할 수 있는 활성 화합물을 가지고 있어 혈액 속 독소를
제거하는 효과가 뛰어납니다 
혈액 순환을 돕고 혈관을 튼튼하게 만들어주기 때문에 뇌졸중과 심근경색 등
각종 심혈관계 질병 예방에 효과적입니다 

우엉차 효능/ 장 건강 개선 효과

우엉차에는 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유가 모두 풍부하게 들어있으며
우엉을 자르면 끈적하게 나오는 리그닌 성분이 장에 쌓인 숙변을 제거하고 
변비를 개선하며 대장암을 예방하는데도 도움이 됩니다 

우엉차 효능/ 다이어트, 붓기제거 효과

우엉차에는 수용성 식이섬유인 이눌린과 사포닌이 풍부하게 
함유되어 있엇 지방을 분해해주고 신장의 기능을 향상해 줍니다 
또한 담즙산과 콜레스테롤, 독성물질 등을 흡착하고 내장지방이 쌓이는 것을
막아주기 때문에 뱃살이 찌는 것을 막아주고 포만감을 쉽게 만들어주어
다이어트에도 큰 도움이 됩니다 우엉차를 꾸준히 마셔주면 아주 효과적입니다

 

우엉차 효능/ 골다골증, 뼈 질환 개선

우엉에는 칼슘이 많이 함유되어 있어 뼈 건강에 아주 좋습니다 
성장기 어린이는 물론 골다골증과 같은 뼈 질환이 있으신 분들에게
도움이 됩니다 

 

우엉차 효능/ 면역력 강화

우엉에는 인삼의 주요 성분인 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어
몸속의 활성산소를 제거해주고 세포의 산화를 억제시켜주어 
항산화 작용이 뛰어나 세포 노화를 방지하고 각종 바이러스와 
세균들로부터 몸을 보호해주는 면역력 관리에 효과적입니다

우엉차 부작용

우엉은 기운이 차가운 채소 중 하나인데요 
그렇기 떄문에 속이 냉하거나 수족냉증이 있거나 저혈압,
과민성 장증후군을 앓고 있는 경우, 배가 차고 소화기능이
떨어지는 분, 설사를 자주 하시는 분들은 우엉차를
드시는 것이 적합하지 않습니다 

또한 임신 중에는 분만을 촉진하는 작용을 할 수 있기 때문에
주의가 필요하며, 우엉은 이뇨작용도 뛰어나기 때문에 
신장 질환자 역시 주의가 필요합니다 

생강차 효능과 부작용

 

노니 효능과 부작용