반응형 고구마 부작용1 고구마 효능 부작용 안녕하세요 오늘은 저번 시간에 이어서 고구마 효능과 부작용에 대해서 알아볼 건데요 고구마 효능들에는 구체적으로 어떤 효능들이 있는지 그리고 고구마의 부작용은 무엇인지 구체적으로 알려드릴 테니 끝까지 보시면 알고 싶으신 정보들을 모두 아시게 될 것입니다 고구마 효능/ 노화방지 첫 번째 고구마 효능은 노화방지 효과입니다 고구마에는 베타카로틴, 비타민C, 비타민E 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있어 노화의 원인 물질 중 하나인 활성산소를 억제해 피부의 노화를 예방하는 효과가 있습니다 또한 고구마의 비타민C는 피부 미용에 좋으며 고구마의 카로티노이드, 안토시아닌 성분은 세포 손상을 억제하고 세포의 생성을 촉진하여 탄력 있는 피부를 가꾸는데 도움을 줍니다 특히, 속까지 보라색인 자색 고구마에는 안토시아닌 성.. 2022. 2. 15. 이전 1 다음 반응형
